うわーん

　明日（っていうか、もう今日か・・・）テストなのにぜんぜん覚えられない〜（涙）。あと10時間か…いつも前以ってやろうやろうと思ってるうちに、あと何時間の単位になっている…うぅ学習しない自分が嫌だ。いまいち範囲の量が中途半端なのと、進級および卒試に関係ないらしいというところがまたやる気をそぐ要因かも。でも追試はあるらしい。勉強やるべきかやらざるべきか迷うところだ…
　テストには直接関係ないけど、勉強の最中に、良い睡眠をするためには、睡眠衛生（眠りに関する環境や生活要因のことらしい）が大切だというページを見つけた。どれどれ…チェック項目を見てみると、「夕食後はカフェインを含むコーヒーなどは摂らない」…いまコーヒー飲んでる！「15分程度の仮眠は良いが、昼寝はしない」…昼の講義でほぼ一時間意識飛んでました…。今日の私には質の良い眠りは無理そうです。あきらめて勉強するか…。